Всем увлечённым фитнесом!
Не поленитесь, дочитайте до конца это действительно полезная информация! Возможно, она поможет Вам в сбрасывание лишних килограмм.
Мои дорогие наблюдатели, в заставке поста НЕ опечатка. В жирах есть и огромная польза для нашего организма.
Жиры, некоторые липиды, их составные части ответственны за многие процессы нормальной жизнедеятельности человека. Жиры делаться на растительные и животные.
Да, конечно же есть транс жиры ОНИ Безусловно являются вредоносными, и наносят вред не только вашей красоте, но прежде всего ЗДОРОВЬЮ!
Функции жиров в ПП
* Структурно-пластическая. Жиры, самостоятельно либо в комплексе с белками, углеводами, участвуют в образовании тканей.
В норме Положительно Влияют на женское здоровье, регулируя гормоны.
* Защитная. Подкожный слой жира выполняет теплосохраняющую функцию, защищает организм от переохлаждения и Естественный жировой слой на внутренних органах защищает их в некоторой степени от механических воздействий.
Роль жиров в организме заключается в параллельном обеспечении важными для физиологии компонентами: витаминами, витаминоподобными соединениями, т.е. распространяют по всему организму человека полезные вещества из пищи.
* Косметически-гигиеническая. Тонкий слой жиров, имеющийся на коже, придает ей упругость, эластичность, защищает от растрескивания.
Поэтому перестаём ненавидеть жир, потому как НЕТ вредных веществ, есть вредные колличества.
Будьте Собой!