Ожидание ребенка это большая радость, хлопоты, волнения, и целый вихрь чувств.
Я сама являюсь мамой 2- х очаровательных дочерей.
И не понаслышке знаю все плюсы и минусы беременности. Каждый раз она проходит по разному.

Направление — фитнес для беременных доказывает, что если нет медицинских противопоказаний, женщина на на всех сроках беременности, и молодая мамочка могут выглядеть очень привлекательно, если немного постарается.

В чем плюс фитнеса для беременных? На самом деле речь идет не только о красоте, но в большей степени о здоровье. Для того, чтобы родовой процесс прошел нормально, женщине необходимо иметь развитые мышцы тазового дна.

Упражнения для беременных позволяют насытить организм кислородом, а значит, являются отличной профилактикой гипоксии плода. Это означает, что фитнес для беременных полезен для мамы в той же степени, что и для ее подрастающего малыша.

И конечно есть отличия между занятиями обычным фитнесом и фитнесом для беременных, в мягкости, не торопливости, в упоре на определенные мышцы и в ограничении нагрузки на те места, которые необходимо оставить в покое. Именно по этой причине, необходимо заниматься с опытным инструктором, а не просто по роликам, выложенным в интернете.

Инструктор поможет скорректировать нагрузку в зависимости от индивидуальных особенностей каждой женщины, и ответит на Все возникающие вопросы будущей мамы. 💕 Be Yourself.

 

×
×
×

 

×

 

×
×
×
×